신이 망가뜨리고 싶은 인간이 있으면, 신은 먼저 그가 잘될 사람이라고 추켜세운다
‘과잉자의식’은 대부분의 사람들이 완전한 자유를 얻지 못하는 근본적인 원인이다.
성공한 사람의 조언을 “잘난 척하지 마세요”, “아무리해도 안되더라고요”, “저는 돈보다 중요한 가치가 있다고 생각해요” 등의 말이나 생각을 통해 스스로를 보호한다.
자의식은 본인보다 잘난사람에 대해 거부감을 느끼고 온갖 변명을 대며 정보를 밀어낸다.
마음의 방어막을 친 상태로는 어떤 조언도 들리지 않기 때문에 자의식 해체가 중요하다.
자의식은 우리 마음을 상처를 낫게 해주지만, 이것이 과해지면 스스로를 객관적으로 보지 못하게 막는다.
자기 객관화를 하는 것만으로도 복잡한 감정이 많이 정리가 된다.
[자의식 해체 단계]
1. 탐색
누군가의 발언에 불쾌감을 느낀다면 그 기분이 어디에서 오는 것인지 확인하기
2. 인정
불쾌한 이유를 객관적으로 확인해봤다면, 현재 나와 비교하여 인정할 건 순순히 인정한다.
ex) 돈에 대한 얘기하는 사람을 볼때마다 왜 기분이 나쁠까? 사실 내가 이 부분에 자신이 없어서 회피했던 거 같아. 그럼 지금부터 뭘 해야할까?
3. 전환
인정을 통해 열등감을 없애고 변화의 계기로 삼기위한 액션플랜을 세운다.
ex) 성장을 위한 학원등록, 성공한 사람들의 공통점 분석 및 정리, 하루에 관련 된 책 30분이라도 읽기
‘자의식 투영하기’로 인생을 허비하지 말 것
예를 들어, 게임 파티원에게 인정받기, sns 속 꾸며진 자신, 아이돌 팬클럽, 대학졸업장, 외제차오너 등등 이런것에 집착하다보면 돈보다 중요한 시간을 잡아먹게 된다.
휴대폰없이 걸으면서
‘나는 어떠한 말에 과민반응할까?’
‘이 행동이 과잉자의식에서 나온건 아닐까?’
‘자의식 상처를 막기 위한 행동이 아니었을까?’
이러한 질문들을 곰곰이 생각해보기.
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